Stim cu totii ca ritmul si stilul actual de viata, cu ore multe petrecute la birou, in fata calculatorului, la volan etc. determina o serie de pozitii corporale vicioase, care provoaca dureri si tulburari functionale. O solutie la indemana oricui pentru combaterea acestora o reprezinta exercitiile fizice.
Cum cei mai multi dintre voi au timpul limitat, am dezvoltat aceasta aplicatie, Prokinetic by Alin Burileanu, in care am inclus o serie de exercitii pe care le poti face acasa, la birou, in deplasare – practic, oriunde.
Ele sunt simplu de efectuat, dar foarte eficiente pentru corectarea pozitiilor gresite si ameliorarea durerilor, cu conditia sa le faci constant – ideal, zilnic.
