Data fiind incidenta durerilor de spate la 1 din 3 persoane, orice pacient trebuie sa stie ca inainte de inceperea unui tratament, trebuie sa afle ce ii face bine si ce ii dauneaza. Aceasta consta in cunoasterea exacta a indicatiilor si contraindicatiilor privitoare la activitatile cotidiene (spre exemplu cum sa stam la volan, cum sa
KINETOTERAPIA IN ENTORSELE GLEZNEI Entorsele de glezna apar atunci când ligamentele care fac legătura între oasele piciorului si cele ale gambei sunt rasucite. Aproximativ 25% din cei care fac o entorsa de glezna vor prezenta pe termen lung durere si o oarecare sensibilitate. Gradele entorselor: gradul1 reprezintă intinderea sau o mica ruptura a ligamentelor prezentand
CUM AFECTEAZA STRESUL SPATELE SI CUM ELIBERARAM TENSIUNEA?! In zilele noastre stresul a devenit parte din “dieta” noastra zilnica. Suntem tot timpul in miscare, preocupati, ingrijorati si in permanenta tensiune pentru a duce la capat tot ceea ce ne propunem in ziua de lucru. Pentru a ajuta corpul sa faca fata cu maxima eficienta stresului